Tag: Kesehatan

Bagaimana Cara Mengetahui Apakah Anda Memiliki Sistem Kekebalan yang Lemah?

Oktober 31, 2022 / Babse / 0 Comments

Bagaimana Cara Mengetahui Jika Anda telah mengalami www.sbobet88.digital/ infeksi berulang yang terus-menerus, Anda mungkin menderita sistem kekebalan yang lemah. Menurut internis Louis Malinow, MD, penyebab paling umum dari sistem kekebalan yang lemah adalah usia, tetapi itu bukan satu-satunya faktor potensial.

Malinow mengatakan, “Sistem kekebalan yang lebih lemah membuka pintu untuk kemungkinan infeksi dan kanker yang lebih tinggi.” Untungnya, ada cara untuk mendeteksi dan mengobati sistem kekebalan yang melemah.

Apa yang Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh?

Di luar usia, ada banyak faktor lain yang dapat menyebabkan sistem kekebalan melemah. “Kurang tidur adalah penyebab umum lain dari sistem kekebalan yang melemah dan bahkan tidur malam yang buruk dapat merusak kekebalan,” katanya.

Namun, jika Anda masih muda dan cukup tidur tetapi masih berpikir Anda mungkin memiliki sistem kekebalan yang lemah, berikut adalah beberapa alasan potensial lainnya:

Gaya hidup tidak sehat: Malinow mengatakan gaya hidup tidak sehat terdiri dari kurang tidur, aktivitas, dan sinar matahari serta makan makanan olahan (bukan makanan utuh). Makanan sehat “memiliki bahan yang tepat untuk memperkuat respons kekebalan,” katanya, menambahkan, “Alkohol adalah racun sumsum tulang langsung dan terlalu banyak alkohol segera merusak pertahanan kekebalan.”
Obat-obatan: Penggunaan steroid kronis dan obat penekan kekebalan lainnya (termasuk Imuran, Plaquenil, dan agen biologis) adalah penyebab utama sistem kekebalan yang lemah, kata Malinow. Obat-obatan ini sering digunakan untuk mengobati gangguan autoimun seperti rheumatoid arthritis, lupus, dan Crohn’s dan oleh karena itu harus dilanjutkan kecuali diinstruksikan lain oleh profesional perawatan kesehatan.
Gangguan sistem kekebalan: Ini adalah kondisi di mana sistem kekebalan tidak bekerja sebagaimana mestinya. Seseorang dapat dilahirkan dengan sistem kekebalan yang lemah (atau dikenal sebagai defisiensi kekebalan primer) atau memiliki kondisi yang melemahkan sistem kekebalan (seperti AIDS atau leukemia).
Penyakit autoimun: Salah satu jenis gangguan sistem kekebalan adalah penyakit autoimun, seperti rheumatoid arthritis dan Crohn’s, di mana sistem kekebalan salah mengidentifikasi bagian tubuh sebagai potensi infeksi dan menyerangnya. Para ahli tidak yakin apa yang menyebabkan penyakit autoimun, meskipun diyakini sebagai kombinasi genetika dan peristiwa pemicu.

Tanda-tanda Anda Memiliki Sistem Kekebalan Yang Lemah

Infeksi berulang dan berkepanjangan: Tugas sistem kekebalan adalah mengidentifikasi, menargetkan, dan menghancurkan virus, bakteri, dan sel yang bukan milik tubuh. Jika seseorang secara rutin jatuh sakit, sistem kekebalannya mungkin tidak melakukan tugasnya. Penyebab lain dari infeksi berulang mungkin termasuk stres berat atau riwayat penggunaan tembakau.

Kelelahan yang terus-menerus: Penelitian telah menunjukkan hubungan yang rumit antara sistem saraf dan kekebalan tubuh. Ketika sistem kekebalan tidak berfungsi dengan baik, sistem lain tersebut mengalami ketidakseimbangan yang dapat menyebabkan kelelahan kronis. Kontributor kelelahan lainnya mungkin termasuk masalah hormon, masalah kesehatan mental, dan tingkat stres yang meningkat.

6 Cara Meningkatkan Penglihatan Anda

April 23, 2022 / Babse / 0 Comments

Melakukan pemeriksaan mata secara teratur hanyalah salah satu dari banyak cara Anda dapat meningkatkan penglihatan Anda dan mencegah cedera atau penyakit yang dapat merusak penglihatan Anda. Teruslah membaca untuk mempelajari cara lain untuk meningkatkan penglihatan Anda.

1. Dapatkan cukup vitamin dan mineral utama

Vitamin A, C, dan E, dan mineral seng, mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah degenerasi makula. Ini ialah syarat pada mana makula – bagian mata yang mengontrol penglihatan sentral – memburuk.

Asal makanan buat nutrisi krusial ini antara lain aneka macam sayuran serta buah-buahan berwarna-warni, seperti:

wortel
Paprika merah
Brokoli
bayam
stroberi
ubi
jeruk

Makanan yang kaya asam lemak omega-tiga, mirip salmon serta biji rami, pula direkomendasikan buat kesehatan mata yang lebih baik.

2. Jangan lupa karotenoidnya

Beberapa nutrisi lain jua merupakan kunci buat menaikkan penglihatan. antara lain merupakan lutein dan zeaxanthin, yang artinya karotenoid yg ditemukan pada retina. Anda juga dapat menemukannya di sayuran berdaun hijau, brokoli, zucchini, dan telur.

Lutein dan zeaxanthin juga bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Karotenoid ini membantu melindungi makula menggunakan menaikkan kepadatan pigmen pada bagian mata itu, dan menyerap sinar ultraviolet serta cahaya biru.

3. Tetap bugar

Ya, olahraga dan menjaga berat badan yg sehat dapat membantu mata Anda, bukan hanya lingkar pinggang Anda. Diabetes tipe dua, yang lebih acapkali terjadi di orang yg kelebihan berat badan atau obesitas, bisa menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah kecil pada mata.

kondisi ini disebut retinopati diabetik. Terlalu poly gula yang beredar di sirkulasi darah Anda melukai dinding halus arteri Anda. Retinopati diabetik menyebabkan arteri yg sangat mungil pada retina bagian belakang mata yang peka cahaya bocor darah dan cairan ke mata, merusak penglihatan Anda.

4. Kelola kondisi kronis

Diabetes bukan satu-satunya penyakit yang bisa memengaruhi penglihatan Anda. kondisi lain seperti tekanan darah tinggi serta multiple sclerosis, bisa mensugesti penglihatan Anda. syarat ini terkait menggunakan peradangan kronis, yg dapat membahayakan kesehatan Anda berasal ujung kepala hingga ujung kaki.

Peradangan saraf optik, contohnya, bisa mengakibatkan rasa sakit serta bahkan kehilangan penglihatan total. Meskipun penyakit seperti multiple sclerosis tidak bisa dicegah, Anda dapat mencoba mengelolanya dengan kebiasaan dan obat-obatan yg sehat.

5. Kenakan kacamata pelindung

Baik Anda bermain bola raket, bekerja di garasi, atau melakukan eksperimen sains pada sekolah, penting bagi Anda buat melindungi mata Anda dengan kacamata yang sinkron ketika main situs judi slot online gampang menang.

Kacamata pelindung yg bertenaga sangat penting Bila terdapat risiko bahan kimia, benda tajam, atau bahan mirip serutan kayu, pecahan logam, atau bahkan siku yg tersesat selama pertandingan bola basket, masuk ke mata Anda.

6. Berhenti merokok

Tahukah Anda merokok itu buruk buat paru-paru dan jantung Anda, belum lagi rambut, kulit, gigi, serta hampir seluruh bagian tubuh lainnya. Itu termasuk matamu jua. Merokok secara dramatis menaikkan risiko Anda terkena katarak serta degenerasi makula terkait usia. Untungnya deposit pulsa tanpa potongan, mata, paru-paru, jantung, serta bagian tubuh lainnya dapat mulai pulih asal kerusakan akibat tembakau selama bertahun-tahun dalam beberapa jam pertama sehabis berhenti.

Penyebab Badan Sakit Dan Ngilu

Februari 23, 2022 / Babse / 0 Comments

Stres

Saat anda mengalami stress itu bisa terjadi namannya peradangan yang ada di dalam diri anda. Akibatnya, tubuh Anda tidak dapat melawan infeksi atau penyakit seperti biasanya. Hal inilah yang menyebabkan badan Anda terasa ngilu karena rentan terhadap peradangan dan infeksi. Jika Anda menyadari stres adalah penyebab badan ngilu, segeralah buat perubahan kecil pada gaya hidup sehari-hari. Anda harus melepaskan beberpa faktor faktor yang membuat anda stres seperti orang yang nyebelin atau pekerjaan yang membuat anda stress

Dehidrasi

orang jaman dahulu prinsip supaya dia tidak gampang terkena penyakit yaitu dengan cara meminum banyak air . Tanpa itu, tubuh tidak dapat melakukan banyak proses penting dengan baik, termasuk pernapasan dan pencernaan.Ketika tubuh kita mengalami yang namannya dehidrasi biasanya hal hal seperti itu yang membuat kita menjadi sakit dan lain sebagainya

Kurang tidur

Kurang tidur itu termasuk dalam efek dari beberapa penyakit yang biasa orang indonesia rasakan. Orang dewasa membutuhkan game slot online setidaknya 6 hingga 8 jam tidur setiap malam. Jaringan dan sel-sel dalam tubuh jelas membutuhkan tidur yang baik untuk tetap sehat. Tubuh kita juga perlu yang namannya istirahat untuk memulihkan kembali stamina kita

Pilek dan flu

Pilek dan flu biasannya terjadi karena kita sedang kecapean atau kita terkena penyakit peradangan dalam. Infeksi ini menyerang tubuh sehingga membuat sistem kekebalan berusaha melawannya. Peradangan, terutama di tenggorokan, dada, dan paru-paru, bisa terasa menyakitkan. Rasa sakit itu bahkan bisa menularkan ke orang orang semisalnya orang yang dekat kita sedang tidak sehat maka gampang sekali tertular penyakit fluu dan batuk ini.

Anemia

Anemia terjadi karena anda jarang minum air putih maka dari itu akan merasakan kelemahan pada badan anda. Kondisi itu diketahui bisa menyebabkan banyak bagian tubuh akhirnya merasa lelah karena tidak mendapatkan cukup oksigen. Anemia memiliki banyak penyebab. Anda bisa mengatasi masalah tersebut dengan membeli suplemen untuk menambah asupan zat besi, folat, atau vitamin B-12. Jika obat obat yang disarankan kurang efektif sebaiknya anda langsung konsultasi ke dokter untuk melakukan pengobatan.

Bahaya Duduk Terlalu Lama , Bisa Terkena Diabetes !

Februari 12, 2021 / Babse / 0 Comments

Bahaya Duduk Terlalu Lama saat ini masih dianggap sebelah mata oleh masyarakat pada umumnya. Padahal jika dilakukan terlalu lama , ada banyak sekali penyakit yang bisa menimpa orang tersebut judi bola.

Di era modern saat ini , banyak sekali pekerjaan kantor yang membuat kita duduk berlama lama di depan komputer untuk mengerjakan suatu pekerjaan. Tidak perduli senyaman dan semahal apa bangku yang kalian gunakan , potensi mendatangkan penyakit mematikan masih tetap ada.

Oleh sebab itu , kalian harus tahu bagaimana cara menyikapi dan mengatasi bahaya duduk terlalu lama yang bisa slot online menimbulkan penyakit yang mematikan. Nah berikut ini kami akan coba menjelaskan bahaya apa saja yang bisa timbul untuk mereka yang sering duduk terlalu lama.

Diabetes Dan Meningkatnya Kolestrol

Duduk selama berjam jam bisa membuat sensitivitas insulin berkurang karena dalam membawa glukosa dari darah ke dalam sel dan dijadikan energi setelahnya.

Hal yang ini mengakibatkan tubuh kita sering mudah kelelahan dan cepat lapar. Alhasil berat badan kita akan semakin naik sehingga berpotensi mengalami diabetes.

Kombinasi dari kedua penyakit ini bisa memberikan dampak buruk bagi bagian tubuh lainnya seperti penurunan fungsi seksual dan reproduksi sehingga buat kalian yang sudah yang berumah tangga akan terganggu.

Resiko Kanker

Duduk terlalu lama membuat aktifitas fisik menurt berita dari http://fashionweeks.web.id/ sangat rendah sehingga dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker. Hal ini dikarenakan produksi insulin yang berlebihan mempromosikan pertumbuhan sel sehingga ada beberapa sel yang tumbuh dengan tidak terkendali dan menjadi tumor.

Hal ini berbanding terbalik jika badan kalian aktif bergerak. Antioksidan dalam tubuh kita akan bekerja dengan baik sehingga resiko mengalami kanker yang disebabkan oleh radikal bebas akan menghilang.

Penyakit Jantung

Duduk terlalu lama ternyata juga bisa membuat mereka mengalami penyakit jantung. Hal ini disebabkan karena otot otot yang ada ditubuh kita hanya membakar sedikit lemak dan membuat aliran darah tidak mengalir secara semestinya. Alhasil asam lemak pun akan menyumbat jantung dan menyebabkan penyakit jantung.

Obesitas

Kalian memiliki perut buncit ? Mungkin salah satu penyebabnya yaitu pekerjaan yang membuat kalian duduk terlalu lama. Duduk terlalu lama membuat pelepasan molekul klikwin88 login berkurang seperti lipoprotein lipase yang bertugas mengelola lemak dan gula dalam tubuh. Inilah yang akhirnya membuat kalian terkena sindrom metabolik dan diserang oleh perut buncit dan berat badan yang terus meningkat.

Pos-pos Terbaru

Komentar Terbaru

Arsip

Kategori

Meta